糖質は1日2食+お米で摂取

糖質制限は本当にお腹痩せに適しているのか?

答えはNOです。

ただし全員が適していないわけではありません。

  • 糖質制限したけど痩せなかった方
  • 40歳を過ぎてから体重が増えてしまった方
  • 健康的に脂肪だけを落としたい方

は、今の段階で糖質制限はやらないでください。

「筋肉が落ちる」「代謝が下がる」「体質が悪くなる」からです。

それよりも大事なことがあります。

大事なこととは、余分な脂肪を落とすための糖質の摂り方についてです。

下記の動画を確実にご覧ください。

予約

 

メールから予約

 

WEBから予約

お腹脂肪診断の予約
(無料)

指導理念

美しく痩せるフレームメイク

余分な脂肪を落とす食事術

外せないボディメイク情報

ジム選びに関して

お客様の声と変化

電子書籍出版実績

聴くボディメイク(会員限定)

女性専用ボディメイク最新ブログ

投稿テーマ一覧

TOP