ジム選び5つのコツ

数々の本を出版されている経営コンサルタントの大前研一さんは人間が変わる3つの方法をこのように言っています。

①時間配分を変える
②付き合う人を変える
③住む場所を変える

と言っています。

これはダイエットを成功させたい、ウエストを引き締めたいという方にも、これから痩せたいなと思っている人も当てはまっています。

極論はこの3つを変えればダイエットはうまくいくと私も考えています。

今日は、特に住む場所を変えることについて話していきます。視点を変えれば環境を変えるという事です。

では、興味がある方は続きを読み進めてみてください。

結果が出ないのは環境のせい

読者のあなたはおそらく何かしらの結果がほしくて本コラムを読んでいると思います。その結果を手に入れる手段があるとしたら環境に着目してほしいです。

「自分流でやっても結果が出ない」 「正しい情報をキャッチして取り組んでいるのに、結果が出ているようで出ていない」

これらはあなたのせいではなく環境のせいです。

環境がよければ自己流で取り組み方が変わるので結果が出るし、情報のキャッチの仕方も変わるから当たり前に結果が出るようになるんです

例えば、あなたの友達に栄養バランスを徹底しているモデルさんがいて、毎週会うような関係だったら今とは違う体づくりができると思いませんか?

そんな人がいたら、自然と取り組み方が変わるし、情報のキャッチの仕方も変わりますよね。 それを普段耳から入ってくる情報だけでなく、体感できるとしたら結果は自然と出るようになるものなんです。

だから、結果が出ないのはあなたのせいではなくて環境のせいなわけです。

ちゃんとジムを選ぶ

私は身近に知り合いのモデルさんはいないので違う手段を選ばなければなりません。

ってことになると、私と同じであればジムに通おうと考える人が多いはずです。

で、その時に大切なことはどこのジムに行くかです。

どこでも良いわけではありません

近所にあるジムが良いわけでもないですし、自宅から1時間以上離れているところがあなたにとって良いこともあります。

私の生徒さんでは川崎から片道1時間以上かけて通う人や片道2時間かけて通う人もいます。

なので、先に結論を伝えると3ヶ所はジムにいって体験を受けてみて判断するのがいいです。

とは言っても探すのに時間がかかるし、結局どこも同じようにみえると思うんですよね。だから、ジム選びのポイントを紹介します。

あくまで私の考えです。絶対にこうして下さい、というものではありません。

選ぶのは、もちろん自身です。

ジム選び5つポイント

これからご紹介するジム選びのポイントを使えば短時間であなたが結果を出しやすい環境が見つかる可能性が高いです。

なぜ可能性が高いと濁したかというと、ネットで嘘を付いていたらそれを見抜く術はないからです。プロのライターに任せればまとまった内容になりますよね。

では、ネットで検索をしてホームページで確認するべきジム選びポイントを紹介していきます。

①お客様の声や実績があること

私たちは結果がほしいわけです。結果を提示しているジムであれば信用性が上がりませんか?

②目的に沿った専門店であること

例えば、ウエスト引き締めに特化したジムと記載があれば、目的が明確なので通う価値アリです。反対にダイエットとかシェイプアップとか漠然としたイメージがしづらく、不明確であれば、行かないほうがいいです。

そこは、私たちが求めるような結果が出づらい環境かもしれません。そうゆうところは初めから消去しましょう。

③プロフィールへの共感性

プロフィールを読んでみて、あなたがこの人良いかもと思う人を選ぶことが大切です。 つまり、その人に直感的なものを感じるどうかです。

④ホームページの更新頻度

熱心にホームページが更新されていたらこの人何かを一生懸命に情報を伝えようとしているのかも、と思いませんか?

ブログの更新スピードを確認してみてください。自分ごとの情報がいっぱいであればそこに体験を受けてみる価値があると思いませんか?

⑤ブログなどの情報発信が自分に合ったものかどうか

ホームページや情報発信しているからといってあなたに合ったものとは限りません。

なので、ブログを読んでみて、これは自分に当てはまるかもと思った人を選びましょう。

ジム選びに忘れてはいけない1つのこと

ジム選びで忘れてはいけないことを話して終わろうと思います。

それは、ジムに行くあなたが楽しめる場所が一番です。

多くの人は必死になるあまり楽しい場所を選んでいません。だから、続かなくなってしまい、脱!リバウンドを目指すのを諦めてしまうのです。

最後に質問をさせていただきます。

ウエストを引き締めるならいつがいいですか?

私は今がベストタイミングだと思っています。なぜなら、今が一番細胞が綺麗な状態だから。

ぜひ勇気を出して一歩踏み出してみてください。

長文お読みいただきありがとうございます。

再構築するBodyChange Studio 代表
岳本 北斗


岳本 北斗 Hokuto Takemoto

profile_photo
1988年5月武蔵野市吉祥寺生まれ。
小学1年〜6年生までの野球指導を経てパーソナルトレーナーとして独立。大手フィットネスクラブ1社では2年連続指名数1位を記録。ファッションモデルの指導から脳出血を患い介護を必要とする人の指導まで多岐に渡り、述べ1万1千人を指導。その中で体の転換期として最も人生のターニングエイジが「ミドルエイジ」であることを実感し、一念発起。自身の体で7年以上研究に研究を重ね、ときに、述べ170人以上の40代〜50代女性のモニターの協力を経てボディチェンジプログラムを体系化。大人女性の成功のポイントが「お腹周りの使い方」にあることを突き止め、2016年5月6日に東京で初めて40代50代女性専用下腹痩せ・くびれ作り専門パーソナルトレーニングスタジオを設立。著書に「ウエストを7cm引き締める技術」など3冊の出版実績がある。

予約

 

メールから予約

 

WEBから予約

お腹脂肪診断の予約
(無料)

指導理念

美しく痩せるフレームメイク

余分な脂肪を落とす食事術

外せないボディメイク情報

ジム選びに関して

お客様の声と変化

電子書籍出版実績

聴くボディメイク(会員限定)

女性専用ボディメイク最新ブログ

投稿テーマ一覧

TOP