レッスンで心がけていること

プライベートスタジオという空間、マンツーマン指導、そしてトレーナーが男性という面で大きな不安があると思います。

また、「レッスンを受けてみようかな」と考えていても、はじめての経験や場所という不安材料もあると思います。

このページでは、理想体型になってもらうために、レッスンに向かう心の在りようを書き綴りました。
当スタジオの体験レッスンを受けてみようかなと考えている方は最後までお読み頂ければ嬉しいです。

あなた以上にあなたの身体を本気で考え、結果に導きます。

あなたのレッスンを受け持つということは、あなたの人生に介在するということです。人生の何十万分の一の時間を投資するということでもあります。だから、私は本気で臨みます。

と、ある会員様からお客様の声を戴きました。

実際に、

初回測定(9月5日)
ウエスト:76.1cm

トレーニング経過1ヶ月(9月26日)
ウエスト:71.8cm

トレーニング経過13ヶ月(10月16日)
ウエスト:64.0cm(-12.1cm減)

waist_shapeup

waist_shapeup

R.Sさんのお客様の声の全文はこちらからお読み頂けます。

私は変化した姿のお客様が何より好きです。着たいと思っていた服を着れたときの表情、心も満たされている空気感、自分の思いが通ずる体、そういったドラマチックな時間が幸せです。

その美しい瞬間のために、私は一途にあなたの目標達成を追いかけます。

レッスンの内容は、すべて実体験と研究してきたもので構成しております。

これまで12年、延べ11000人、資生堂のCMモデルから脳出血を患い介護が必要な状態の方まで多岐にわたり指導をしてきました。また、ミドル世代女性専門スタジオを設立する前、延べ170人のミドル世代女性に協力していただき、研究に研究を重ね、独自メソッドを基盤から作ってきました。その内容をレッスンで行なっております。

だから、迷いなく「どんなことをすれば身体は引き締まるのか」わかります。

厳しいトレーニングは、体の正しい使い方をインストールできてから。

理想体型になるために、厳しいトレーニングをいきなり行なってはいけません。なぜなら、今の体はバランスが崩れていて「ゆがみ」があるからです。

「ゆがみ」は、体の使い方が間違っていることで骨格・筋肉・脂肪などが本来の位置にない状態です。わかりやすい例では、猫背ですが、それ以外の体の部位でも「ゆがみ方」は人それぞれにあります。例えば、「骨盤のゆがみ」をとれば下腹ぽっこりは解消され、「ろっ骨のゆがみ」をとればウエストのくびれが作られ、「姿勢(猫背)のゆがみ」を改善すればシルエットが美しくなります。つまり、ゆがみが体型を決めているといっても過言ではありません。

ですので、厳しいトレーニングよりも、体の正しい使い方をインストールするトレーニングを行うことが、求める体型になっていただくために必要不可欠と考えています。

また、整体院やカイロプラクティックなどでは骨盤矯正というのがあります。これも「ゆがみ」を取り除く方法の一つですが、大きく違うのは効果の持続性です。第三者にやってもらうものは、効果が短く、すぐにまたゆがんでしまいます。反対に、自分でやるトレーニングは、はじめはクセの影響で体の動かし方に戸惑いますが、効果が永続的でゆがまない体を作ることができます。

日々の身体の変化に適したトレーニングを提供する。

身体は、微細ながら一瞬で変わります。その変わった状態をとらえて適切なエクササイズをすることで、継続的な変化が起きます。

同じ種類のエクササイズを繰り返したほうがいい場合もあれば、別の種類のエクササイズをしたほうがいい場合もあります。それらはすべて、今のあなたの骨格と筋肉の状態に合わせて行なっていきます。

美ボディの人特有の「価値観」に変える。

個人の骨格に合わせたオーダーメイドトレーニングの他に「価値観」を変えていくことを目的としたお話をします。

理由は、その方に合ったトレーニングを行なっていても理想体型になる人とそうでない人の差が、「価値観」にあることがわかったからです。「プロテインはアスリートや男性のもの」や「食べる量を今よりもさらに減らさないと痩せない」というのもダイエットやボディメイクの「価値観」の一つです。

例えば、「厳しいトレーニングが必要」だと信じていると、負荷が高い筋トレを行い、なるべく多くの回数で、同じエクササイズを週に3回、4回とやらなければいけないと考えてしまいがちになってしまいます。薄々どこか間違っていると思っていても関係なく、同じことを続けてしまいます。「価値観」はつまり、行動を制限させる軸となる考え方です。

ですので、お客様の身体に合わせた独自トレーニングだけでなく、美ボディの人に共通する「価値観」を一つずつ身につけていただくために大切なお話をします。また、レッスン外でも安心した環境を作りたいと考え、24時間365日LINEサポート(メール可)で、疑問や悩みを解決する支援を徹底して行なっています。

最後に、

「今度こそボディメイクできるかも」とレッスンに興味があれば、それが本当かどうかご自身の目で確認するために、まず体験レッスンだけ受けてみてください。

初回体験レッスン
・骨格診断(カウンセリングを含む30分・無料)
骨格をみれば体型が引き締まっていく骨格か、それとも、太りやすい骨格かがわかります。
⑴電話での骨格診断⑵スタジオでの骨格診断どちらかを選択してお申込みください。

・体験トレーニング(50分・5,400円)
骨格診断をもとに、体型を太りやすくさせている骨格を優先順位が高いものからアプローチしていきます。
スタジオでの骨格診断をお申込みの方のみ同時受講が可能です。

※2019年10月1日より消費税率が10%となるため5,500円になります。

お問い合わせはこちらから

実際に体験してみて、当スタジオのレッスンで「結果が出そうだと感じられるかどうか」「信用できる人かどうか」ご判断いただきたいです。

レッスン終了後すぐの入会はお勧めはしません。よくある「体験後すぐに入会すれば体験料の返還と入会金は無料です」のような煽りでご判断しないでほしいからです。ゆっくりご自宅で考えて「ボディメイクできそう」と目標達成を基準にご判断いただきたいんです。

それがあなたが求める結果だと思います。
長文お読みいただきありがとうございます。

再構築するBodyChange Studio 代表
岳本 北斗


岳本 北斗 Hokuto Takemoto

profile_photo
1988年5月武蔵野市吉祥寺生まれ。
小学1年〜6年生までの野球指導を経てパーソナルトレーナーとして独立。大手フィットネスクラブ1社では2年連続指名数1位を記録。ファッションモデルの指導から脳出血を患い介護を必要とする人の指導まで多岐に渡り、述べ1万1千人を指導。その中で体の転換期として最も人生のターニングエイジが「ミドルエイジ」であることを実感し、一念発起。自身の体で7年以上研究に研究を重ね、ときに、述べ170人以上の40代〜50代女性のモニターの協力を経てボディチェンジプログラムを体系化。大人女性の成功のポイントが「お腹周りの使い方」にあることを突き止め、2016年5月6日に40代50代女性専用下腹痩せ・くびれ作り専門パーソナルトレーニングスタジオを設立。著書に「ウエストを7cm引き締める技術」など3冊の出版実績がある。

予約

 

メールから予約

 

WEBから予約

お腹脂肪診断の予約
(無料)

指導理念

美しく痩せるフレームメイク

余分な脂肪を落とす食事術

外せないボディメイク情報

ジム選びに関して

お客様の声と変化

電子書籍出版実績

聴くボディメイク(会員限定)

女性専用ボディメイク最新ブログ

投稿テーマ一覧

TOP