テーマ「同年代と差を付ける体作り」の投稿一覧

失敗しないで体重を3キロ落とし内臓脂肪を減らす方法

2017.09.17 (日)

健康的に体重を3キロ落として、内臓脂肪を減らしたい女性の方へ、 はじめまして、世田谷で40代50代女性専用のお腹痩せ・くびれ骨格ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを提供しております、岳本北斗です。  今日は普段あ … 続きを読む»

50代からの大人女性のためのインナービューティー体型

2017.05.01 (月)

50代からの大人女性のためのインナービューティー体型 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区桜上水駅・明大前・千歳烏山エリアで大人女性の-7セン … 続きを読む»

50代女性の肩こり、首こりはそのままにするな!解消しろ!

2017.04.22 (土)

50代女性の肩こり、首こりはそのままにするな!解消しろ! 冗談抜きで改善しましょう。 肩こりが解消された景色をみてほしい。 〈今までよりも眼の視界が広く、明るく、鮮明にみえるようになった!〉と私のクライアント様は言ってい … 続きを読む»

老化現象は防げないけど老けない人老けない体になる不変の法則

2017.04.09 (日)

老化現象は防げないけど老けない人老けない体になる不変の法則 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区桜上水駅・明大前・千歳烏山エリアで大人女性の- … 続きを読む»

老化現象は防げないけど老けない人老けない体になる習慣とは

2017.04.08 (土)

老化現象は防げないけど老けない人老けない体になる習慣とは 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区桜上水駅・明大前・千歳烏山エリアで大人女性の-7 … 続きを読む»

理想体型になるためにホルモンの分泌と自信があるポーズが改善のカギ

2017.02.28 (火)

理想体型になるためにホルモンの分泌と自信があるポーズが改善のカギ 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区 京王線沿線 桜上水駅・明大前・千歳烏山 … 続きを読む»

体力づくりの方法をご紹介!なぜ女性が筋トレをしないといけないのか?

2017.02.26 (日)

50歳からでも始められる体力づくりのための方法! 60歳になってから後悔しない体力づくりをしたい方へ、 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区 … 続きを読む»

50代女性のボディメイクに欠かせない筋トレ2種

2017.02.24 (金)

本日の記事のテーマは、カッコ良く服を着こなすためのボディメイクにこだわった効果的な筋トレをご紹介。 はじめまして。ミドルエイジ女性に特化した美腹骨格ボディメイク専門のパーソナルトレーニングを提供しております、岳本北斗です … 続きを読む»

40代から始める体型づくりはホルモンの分泌を促せばいい!

2017.02.21 (火)

カッコ良く服を着こなせる50代になるためには40代からの体型づくりを! 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 世田谷区 京王線沿線 桜上水駅・明大前・千 … 続きを読む»

女性にとっての理想体型と理想体重は比例していなかった!?

2017.02.08 (水)

「体重を落としたい!」 素晴らしい目標です。絶対に叶えましょう! そこに、理想体型を加えてみてはいかがでしょうか? 本コラムに手を止めて頂き、ありがとうございます。 パーソナルトレーナーの岳本北斗(たけもとほくと)です。 … 続きを読む»

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